“每当案件多的时候，情绪就非常烦躁，会产生强烈的厌倦情绪，这种情况属不属于焦虑，应该怎么疏导?”“如何判定自己是不是焦虑?”“对于已经使用抗抑郁药的人，这种药物会不会对人体有副作用，会不会依赖?”在心理健康辅导讲座上，元宝区纪检监察干部纷纷提出自己的问题和困惑。

为关爱纪检监察干部身心健康，帮助舒缓心理压力，激发干事创业热情，增强队伍向心力、凝聚力、战斗力，日前,元宝区纪委监委开展“全员素质提升年”第十二期培训，邀请丹东市第三医院精神四科主任张冬梅为纪检监察干部开展心理健康辅导讲座。

讲座围绕“正确认识心理问题,如何排解疏导”主题，从“认知失眠、焦虑、抑郁、偏执型精神障碍”到“心理疾病对人的正面作用与负面影响”，从“如何快速判定自身是否存在心理疾病”到“自我心理疏导、缓解压力的方式”，详细阐述了管理压力、调节情绪对保持身心健康的重要意义。在讲解过程中，结合纪检监察工作实际，与干部进行现场互动，用鲜活生动的事例、精辟独到的见解，有效介绍心理压力知识和排解疏导方法，受到纪检监察干部一致好评。

“在案件查办过程中，有时因案情没有突破，难免会产生焦躁情绪，这次培训让我学会了如何缓解工作压力。”“面对忙碌的工作和繁琐的生活等各方面的压力，有时会出现抑郁情绪，这次培训让我明白了心理健康的重要性，也学到了应对压力的方法，我相信一定会对今后的工作和生活有所帮助。”培训结束后，聆听讲座的纪检监察干部相互交流体会。大家纷纷表示，今后将多关注自己的身体和心理健康，及时调节心理状态，以积极向上的心态面对工作和生活，做经得起磨砺、顶得住压力、打得了硬仗的纪检监察“铁军”。

“开展此类心理健康讲座和辅导，有利于及时疏导纪检监察干部自身的不良情绪，有利于良好家庭氛围的形成，有利于推动纪检监察工作高质量发展。”元宝区纪委监委相关负责人表示，下一步将把身心健康作为纪检监察干部队伍建设的一项重要内容来抓，帮助纪检监察干部舒心“减压”。